Здравствуйте телеканал Happy 12:00 заселенности.
Так сейчас мы сами сделаем небольшую разминку заряда Q. Как вы и просили которого вы можете сделать перед тренировкой либо, тогда когда у вас был совсем нет времени на тренировочки. Ну, что начнём и партнером показано сегодняшнего видео является компания.
Кит который заставил нам вот этот прекрасный костюмчик если вам нравится приходите к ним на сайт и в группу ссылочка в описании внизу.
Благодарим Вас поехали. Привет Привет моя хорошая. Настя готовы к разминки котик тоже готов подготавливается к упражнениям к тренировкам поехали поехали занимайся с нами. Ну, что мой хороший разминка и зарядка — это лёгкий кардио упражнения которые под. Наше тело поехали смотреть захлест ногой назад 23456789 10 11 12 13 14 15 теперь ручкой 1 23456789 10 следующее упражнение открытый шаг называется. Однако мы его немножечко усложнение поехали смотреть 1 23456789 10 ещё ниже 1 2 3 4 5 6 7 8, а теперь смотрите с прогибом вот эти номера 23 смартфонов 4 5 6 7 8 9 10 лично вы поехали поработаем немножко внутреннюю поверхность бедра поехали 1 23456789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20. Молодцы приседания такие полу приседаний будем говорить поехали 1 23456789 10 обязательно работаем ручками обязательно работаем ручки и так. Поехали дальше раз два. Руки Вверх 3 5 6 7 8 9 10 чувствую себя чувствуете как пух пошла болеть наша кровь разогревая мало подготавливаем к тренировке или к рабочему или к учебному. Дню — это как зарядка разминка. Ну, что теперь макароны платить два назад может и шире плеч 4 4 5 6 7 8 9 10 мои хорошие фото — это разминки. Вы можете приступать к основным упражнением на группы мышц на похудение ног либо. Бежать на работу на учебу и подождёт заряд бодрости и позитива и энергии на целый день закончили мои хорошие умнички. Молодцы мои победить мы разогрели. Нашид сериала запустили метаболизм. Пух пошла кровь течет по нашим венам переносить витамины. Минералы и конечно же достигать нашего самого главного результат похудение в пацанках форум упругих ягодиц без ручек ножек и подтянутой кожи и. Снегурочки Ну, что айя-напе с вами прощаюсь конечно же я должна сказать вам про наш марафон похудения онлайн тренировки которые мы проводим с вами в режиме реального времени вместе с тренером не выходя из дома. Вы можете заниматься чуть ли не ежедневно и идти к мечте триптих своей мечте наконец изменить свою жизнь и сделать его фигуру такой как когда её хотели купить там платье которое вы хотите. Анита платье которое подходит вам по размеру записывайте тебя мы гарантируем вам 100% похудение перед нашим видео со своими друзьями. Целую вас обнимаю подпишитесь на канал и пишите комментарии под видео. До новых встреч всего самого лучшего самого доброго люблю вас.
