Всем привет.
Меня зовут. Света И в последнее время мне очень часто поступают вопросы из разряда. Как быстро.
Как быстро похудеть.
Как быстро накачать попу. Как быстро избавиться от целлюлита и тому подобное. И на самом деле я понимаю таких людей потому, что не все мы были молодцами до. Нового года не все мы были после. Нового года ну или не лезь не занимались спортом неправильно написали и сейчас у нас уже всего лишь 3 месяца для того чтобы привести себя свою пятую точку в порядок. Так, что сегодня я хочу сказать. На всякий быстрые способы способы для ленивых о том как привести свою пятую точку в порядок как быстренько избавиться от целлюлита и при этом не надо делать слишком много физических упражнений слишком много заморачиваться на тему. Питание или ходить там какие-то специальные возможно ничего не расскажу, но всё равно. Берите на заметку потому, что — это действительно работает и не требует от вас каких-то супер-пупер действий. Давайте начнём, вот у нас осталось всего лишь 3 месяца до лета даже меньше, что нам надо сделать чтобы они просто похудеть до скинуть весной избавиться от целлюлита домам деле ничего есть несколько хитростей о которых я вам сейчас расскажу своего рациона выбросить пять видов продуктов. А лучше 70. Давайте по порядку сейчас вам всё расскажу, а вы уже будете решать 5 или 7 выходите выбросить видов продуктов первое убираем — это сладкую выпечку второе, что мы убираем — это фастфуд 3, что мы убираем — это шоколад четвёртое, что мы выбираем — это сахар, что мы убираем — это алкоголь сожалению — это те самые продукты которые очень сильно провоцируют целлюлит какие-то отложения у нас на попе появляются. Так, что выбрасываем их из своего картона и на самом деле любому человеку — это сделать достаточно просто. Потому, что — это не первой необходимости или как минимум сокращайте их количество в своём зоне и ещё два варианта продуктов от которых тоже хорошо бы отказаться — это соль то есть не достали вы мне кушаем слишком соленые продукты и также это. Кофе мне надо говорить сложно достаточно откосы отказаться так, что я могу вам посоветовать первые пять вариантов продуктов действительно вычеркнуть. Если вы хотите прямо к лету классную пятую точку и вот эти два варианта соль и кофе тут уже пожелать ей всё прям очень сильно запущена то она всё-таки беремся хотя бы чуть-чуть уроки избавляемся от всех 7 продуктов если так всё фифти-фифти то он наверное соль немножечко и кофе можно оставить второй пункт. Это спорт на самом деле спорт совершенно не вяжется надо сказать, что можно увеличить свою активность даже если вы очень ленивый человек или например вам вообще некогда заниматься спортом или ходить на полноценные тренировки в таком случае могу вам предложить. Я думаю вы все знаете про эту теорию то, что надо создать дефицит калорий и тратит калорий чуть больше чем вы потребляете здесь у нас есть два варианта либо вы кушать меньше уменьшайте калории за счет питания, но остаётся такой ленивый колбасой и ничего не делаете либо 2 варианты. Мне кажется он более легкий в своём уровне питания в своем коридоре питание то есть питаетесь примерно более-менее как может быть чуть меньше. Да, но увеличиваете свою активность хотя бы нас. и вот — это вот настоечка как раз таки и создаст дефицит калорий и вы по немножечку начнете худеть если избавляться от целлюлита. Что можно делать если вы ленивая лень и не хотите слишком сильно активничает. Да я сейчас буду говорить вам вещи, но они работают и не я — это придумала — это факты первое, что мы делаем хотя бы минутку 2 в 1:00. Встаём и двигаем ручками. Может быть там разве прыгаем. Пусть — это смешно со стороны, но потом лето покажет кто вот так вот раз сейчас немного игры голся. А кто сидел на попе ровно и целлюлитом следующая банальщина если вам надо проехать 2/3 остановки лучше. Проведите их пешком если вам надо подниматься каждый день на лифте. Найдите эти. Проклятые пешком очень полезный совет вместо того чтобы дома постоянно заливать в телевизор лишний раз помиритесь профессии были на какой-нибудь полочки — это снимать на самом деле 5 минут, но — это дополнительная ваша активность в течение дня которая помогает вам худеть — это очень просто на самом деле даже ленивый человек сможет — это сделать. И я вас вижу вас — это всё получится девчонки под этим видео. Я вам оставлю ссылку с огромным количеством вариантов как можно потратить 100 калорий в принципе не особо напрягаясь. Так, что обязательно заглядываете изучайте смотреть и пробуйте следующий ленивые пункт в борьбе с целлюлитом — это всевозможные массажи и также всевозможные процедуры которые мы в салоне если есть финансовая возможность и если вы располагаете хотя бы лишним часа не хотите заморачиваться то в принципе можно выходить на какие-то процедуры в салоне, но можно также перенести эти процедуры домой в каком таком облегчить. Когда вы можете одновременно и бороться с целлюлитом и например не знаю смотреть в этот момент телевизор или отвечает на письма у себя на компе я сейчас подсела на такой набор для использования его называю жира плавка. Но на самом деле — это mixit — это их набор который называется будет апгрейды такси название самом деле mixit много различных хороших средств для коррекции фигуры, но — это их топовые набор потому, что там если термообертывание и скраб и несколько кремов. Так, что в общем я сейчас уже шлифую свою папу и мужа с помощью этого набора ну не хочу я с тобой летом у меня даже на.
