система питания для снижения веса тела придерживаясь правильных пропорциях количество детей которые необходимо быстро за 46 дней занимает огромную, а то и два ведра у меня были люди которые снимали и по 18 по 20 кг жира вот за один похудания далее.
Это было в систему питания очень кратко рассказано вам на снижение веса тела. Ну вот снижение закончился уже снятый и далее я вам расскажу. Как надо питаться.
После того когда будешь погода не закончился орестиада тут огромный уже кусок жира наступает стабилизации тачила то есть учим организм теперь уже держать вес тела не держать вес тела и за — это время приучаемся уже к питанию котором достаточно калорий для того чтобы сжечь жир, а просто находиться в нормальном весе тела стабилизационная питания стабилизационная питание питание которое было так охота, а не то, что уже человеку знакомо и поэтому проходит очень легко на стабилизации добавляем уже к тому питанию, что существует в обед добавляем супы на ужин добавляем достаточное количество белков ещё овощей и фруктов добавляют хлеб и добавляем женщины могут использовать немножко спешишь там округе сметанка и растительного масла побольше, а больше животного жира 30% от всего имеет право быть растительные жиры, а остальные 70% — — это животные же — это может — это и свиное сало — это и масло сливочное или на добавляем каждый день много жира.
И вдобавок ко всему еще и уже ездили на похудание у вас была постное мясо нежирное мясо то у нас уже кушаете мясо любое весит 1 кусок жира чтобы не было чтобы нормально жирности мясо — это может быть извини так как довольно большие мясо тобой намного проще мне на сама по себе не должна быть железная дорога просто без последствий не надо всё равно жирная, но на глаз видно, что добавляем побольше фруктов и следить за тем чтобы не переходить на сладкое потому, что на какой организации и каши каша не является мужские питания особенно каша которая приготовлена на молоке авдыш потом ещё и сахара добавлять и так чтобы скрепила на зубах — это нельзя делать кашу варите либо рассыпчатую либо просто густую кашу на воде слегка недоговаривать — это будет медленнее усваивается — это очень важно и массированного выделения сахара в кровь из кишечника будет более медленно поступать у мужчины тоже самое. Если слишком много сладкого поступила кровь. То есть — это наступает сонливость активность в течение дня. Как же так женщина ещё может быть дома сидеть домохозяйка машина работает он находится в постоянном контакте очень большой нужно быть энергия они засахаренным поэтому и стабилизации сидим различного сладкого не употребляем его буквально в небольших количествах после завтрака после обеда после ужина там скажут ложечка чайная ложка меда 1 чайная ложка варенья этого уже достаточно на стабилизации в системе питания вы учитесь держать вес тела начинайте уже понимать как надо кушать. Сколько именно вашему организму требуется еды исходя из вашей физической активности, а потом наступает уже перед обычной жизни без снятый. И вот уже как жить дальше с вами была. Галина Николаевна гроссманн. Если вам понравилось видео как эти мне нравится и оставляйте в комментариях ваши вопросы мысли и идеи. А моя команда ответить на все ваши вопросы далее подпишитесь на рассылку для этого кликните на ссылку под этим видео вы получите записанные видео сеансы и обучающие уроки которые моя команда распространять бесплатно после просмотра этих видео сеансов у вас уменьшится или тяга к сладкому и мучному вы избавитесь от пищевой зависимости уменьшите целлюлит я буду искренне рада помочь вам достичь идеального.
